はじめまして！精神科で働く看護師のおががと申します。

心の悩みや身体の不調。

人間関係や仕事のこと。

恋愛や家族のこと。

周りに相談できずにひとりで抱え込んでいませんか？

なぜだかわからないけど急に涙が出てくるなんてことはありませんか？

悩みや不安は人に話すことで心が軽くなったり、考え方の道筋をお伝えすることで自ら解決する糸口をみつけられることがあります。

悩みや不安、ストレスはそれ自体が悪いものではありません。
もちろん、そう考えてしまうあなた自身が悪いわけでもありません。

悩みや不安で頭がいっぱいになってしまった時

それを絶対的な真実だと思い込んでしまっている時

そして、それをなんとか排除しようとする時に
問題になってくるのです。

適切に恐れ、適切に悩むことが大切です。
自分自身を悩みや不安から解放してあげてください。

穏やかな心を手に入れたいとは思いませんか？

その1歩を踏み出すお手伝いさせて頂きます。

まずはお気軽にご連絡ください。

当方、循環器、心臓血管外科、呼吸器、脳神経外科、整形外科と身体疾患の病棟でも多数働いた経験あり。


・病院に行くほどではないけど、今の生活に生きづらさを感じている方

・心療内科や精神科へ通院しているけど、なかなかよくならない、よくなってる実感がない方

・身体の不調について誰に相談したらいいかわからない方

・家族や身近な人が苦しんでいるけど、どう接していいかわからない方

・ただただ話しを聴いてほしい方

・うつ病、適応障害、統合失調症、双極性障害、パーソナリティー障害、パニック障害、摂食障害、PTSD、認知症、アルコール依存、薬物依存でお悩みの方

#認知行動療法 #CBT #ACT #マインドフルネス

当サービスはzoomでおこなうオンラインカウンセリングとなります。
1回40分の価格です。
(初回のみ60分)

zoomの使用方法がわからない方は要相談。

顔を映したくないという方はカメラをオフにしてご参加ください。

人と人の関わりなので相性もあるかと思います。
もし、話しをしてみて合わなければ、5分以内でしたらキャンセル対応いたします。


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全て任意ですが、お伝え頂けるとスムーズにお話がすすむかと思います。